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伊伊系列 《立夏·养生》二十四气节之立夏。视频音画·手机版

2024-08-03 21:04    点击次数:177

  

伊伊系列 《立夏·养生》二十四气节之立夏。视频音画·手机版

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立夏是农历二十四气节中的第7个气节,夏令的第一个气节,暗示盛夏时节的进伸开动,太阳到达黄经45度时为立夏气节。2023年立夏的本领为5月6日14点18分34秒。立夏的“夏”是“大”的真谛,指的是春天播撒的植物如故耸峙长大了。立夏事后,温度逐渐攀升,东谈主们就会以为骄气上火,食欲也会有所下落。立夏饮食原则是“养阳”重在养心。养心可多喝牛奶、多吃豆成品、鸡肉瘦肉等,既能补充养分,又起到强心的作用。宽阔可自我推拿内关穴,内关穴属手厥阴心包经,位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。推拿时,一只手的拇指放在对侧手臂的内关穴上,略略向下点压用劲后,保抓压力不变,旋转揉动,点揉1分钟以后再换对侧。推拿时以产生酸、麻、胀感为最好。永远坚抓能起到保护腹黑,缓解肉痛、心悸、胸闷的作用。立夏后,养心要为静,即使天气热得要命,也要保抓一颗安闲的心,不急不躁,才不错腹黑安好。在这个季节的时候,要保抓笑口常开,惟有脸色好,才不错保抓好的养生准则。

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